Целулит: какво е и как да го лекуваме незабавно!

Съдържание Какво е целулит? Какви са симптомите? Причини за целулит Как изчезва целулитът?

Какво е целулит?

Η целулит е често срещано и безобидно кожно заболяване, което създава бучки и трапчинки по бедрата, хълбоците, задните части и корема, засягащи най-вече жените. За да подобрят външния вид на кожата си, мнозина търсят решения като отслабване, упражнения, масаж и специални кремове. Има и медицински лечения, за които е доказано, че са ефективни, но техните ефекти може да не са незабавни или постоянни.

Какви са симптомите?

Η целулит прилича на кожа с бучки или вдлъбнатини докато понякога може да се характеризира като "Портокалова кора'. The симптоми може да се вижда през цялото време или само когато ощипете кожата си.

Η често се появява целулит:

• в стомах
• за бедрата 
• за задните части

Освен това, целулит е разделен на 3 етапа:

1. Кожата ви е гладка при изправяне, но лека трапчинка се появява при седене.
2. Кожата ви има умерена питинг когато стои или седи.
3. Кожата ви има сериозен питинг когато се изправите или седнете.

Причини за целулит

Η целулит създава се, когато влакната, които свързват кожата с мускулите, упражняват натиск, издърпват кожата и карат мазнината отдолу да изпъкне, създавайки неравен вид на кожата. Не е ясно защо се появява целулитът по-често при жените отколкото мъжете, но една теория разказва, че съединителните влакна при мъжете са кръстосани, докато при жените са успоредни, което благоприятства образуване на целулит. В допълнение, повишените нива на естроген, като по време на пубертет или бременност, също може да допринесе за появата му. целулит не се предава от човек на човек.

някои причина и фактори появата на целулит е:

• Бременност
• затлъстяване
• Лошо хранене
• Бавен метаболизъм
• Повишена възраст
• Пушене
• Лошо физическо състояние
• Бавен метаболизъм
• Лоша кръвоносна система
• Дехидратация
• Хормонални нарушения
• Наследственост

Как изчезва целулитът?

Плодове и зеленчуци
на плодове и зеленчуци те са ценни съюзници в борбата с целулита. Те съдържат антиоксиданти, които помагат за защита и подмладяване на кожата. някои плодове и зеленчуци, като целина, портокали, грейпфрут, праскови и сливи, са полезни, защото имат ниски нива на захар и е богат на фибри. Освен това съдържащите се в тях плодове и зеленчуци витамин Ц са идеални, тъй като този витамин укрепва колагена в кожата, подобрявайки еластичността на кожата.


Правилна диета
За да намалите общите телесни мазнини и да предотвратите целулита, изберете един здравословно хранене. Добави към диета плодове и зеленчуци, които са богати на фибри и вода, като пъпеш, диня, краставица, маруля, рукола, тиквички, диви зеленчуци, целина, чушки, репички, ананас, зелена ябълка и папая. Тези храни помагат детоксикация и подобрява циркулацията на лимфата, намалявайки отока. Предпочитайте също пълнозърнести и нискомаслени продукти, като обезмаслено мляко. Избягвайте алкохола, сладките напитки, солените и прекалено преработените храни, за да намалите появата на целулит.


Упражнение
Η липса на физическа активност може да доведе до появата целулит. Това често се случва на хора, които работят предимно в заседнало положение, като тези с офис работа. Целулитът, вид мазнини, може да бъде намален с аеробни упражнения като бягане, колоездене и аеробика. Тези упражнения подобряват кръвообращението и насищането на тялото с кислород. Освен това, редовни упражнения подобрява общото здраве и благополучие и укрепва мускулите. Уверете се, че спортувате поне 3-4 пъти седмично за 30-45 минути.


Откажете пушенето
Вредното въздействие на тютюнопушенето върху кръвоносните съдове е добре известно. Тъй като нарушението на кръвообращението може да допринесе за вид целулит, препоръчително е да го спрете пушене. Освен това цигарите изпълват тялото с токсини, за които се смята, че влошават целулита.


Хидратация
Η хидратация е много важно за поддържане здравето на кожата и може да помогне за намаляване на появата на целулит, въпреки че не може да го премахне напълно. Целулитът е състояние, което засяга предимно жените в областта на дупето и бедрата. Честото и достатъчно консумация на вода помага да функционира по-добре метаболизъм и в детоксикация на тялото, което може да помогне за намаляване на целулита. В допълнение, кладенец хидратирана кожа тя е по-гладка и по-жива, което може да направи появата на целулит по-малко забележима.


Кремове
Οι кремове за целулит са продукти, насочени към намаляване на появата на целулит. Тези кремове те съдържат различни съставки, които подобряват външния вид на целулита чрез хидратация, засилване на кръвообращението или стимулиране на липолитичния механизъм. Някои популярни съставки включват кофеин, ретиноли различни растителни екстракти.


Масаж
То масаж може да бъде и ефективен начин за лечение на целулит подобрява кръвообращението и я улеснява лимфен дренаж. Това помага за транспортирането на токсините и отпадъците далеч от клетките и може да намали видимостта на целулита. Също така, масаж може да им помогне да се отпуснат мастни натрупвания които са под кожата, което прави кожата да изглежда повече гладка и твърда.

Как да масажирате?

1. Започнете с нежен масаж: Използвайте двете си ръце, за да правите леки движения нагоре от глезена към бедрото. Направете тези движения непрекъснати и плавни.
2. Приложете натиск: С палеца и показалеца натиснете вътрешната страна на крака, като се придвижите нагоре към бедрото, фокусирайки се върху задните части.
3. Правете кръгови движения: С помощта на дланите си обиколете глезена и се придвижете нагоре към бедрото с кръгови тонизиращи движения.
4. Завършете с повтарящи се движения нагоре: Повторете нежни движения нагоре за гладко покритие.
5. Повторете процеса три пъти: За всеки цикъл, преди да се върнете към глезена, за да започнете нова серия, правете леки движения надолу, без да прилагате натиск.

Намерете при wecare.gr подходящото антицелулитни продукти

Свързани продукти:


Източници: Целулит: Какво представлява, причини и лечение, Целулит: Текущо разбиране и лечение, Целулит - Симптоми и причини, Всичко, което трябва да знаете за целулита, ПРОЦЕДУРИ ЗА ЦЕЛУЛИТ: КАКВО НАИСТИНА РАБОТИ?