Изградете силен имунитет на децата срещу вируси

Вирусите през зимния сезон са необходимо зло, което за добро или за лошо не може да бъде избегнато, особено при деца, които са в процес на изграждане на антитела.

Вирусите, които ги причиняват, могат да се предават от човек на човек по много начини, като най-честите са кашляне и кихане. Освен различните заболявания, които се появяват от време на време, обикновената настинка е тази, която се среща по-често. Поради тази причина силната имунна система ще бъде най-добрата бариера между вирусите и децата.

Как ще им го осигурите:

Витамин D: Много хора с ниски нива на витамин D са свързани с по-висок риск от развитие на някакъв вид вирус или инфекция. Именно този витамин укрепва функцията на имунната система и намалява риска от грип.

Витамин Ц: Може би най-известният витамин с действието си върху имунната система, витамин С помага за намаляване на настинките и тяхната продължителност, като същевременно е съставка, от която тялото се нуждае за производството на антитела.

Пробиотици: Пробиотиците са бактерии, които се намират естествено в чревната област и помагат на тялото да се бори срещу патогенните микроорганизми, като в същото време повишават ефективността на имунната система.

цинк: Цинкът помага за намаляване на продължителността на симптомите на настинка и грип, докато неговият дефицит може да доведе до лоша функция на имунната система.

Омега 3: Омега-3 мастните киселини могат да играят важна роля за намаляване на риска от възпаление. Изследванията всъщност показват, че хората с най-висок прием имат намалена честота на възпаление.

Селен: Селенът има антиоксидантни свойства, което означава, че може да предпази клетките от увреждане. Този елемент може да стане добър съюзник срещу възпаления и да подобри имунитета. В същото време помага за предотвратяване на рак и добро здраве на щитовидната жлеза.

Намерете това, от което се нуждаете, за да защитите ефективно децата и себе си от грип и настинки, тук!