Световна седмица на кърменето: Пълно ръководство

Кърменето е един от най-естествените и полезни начини за хранене на бебето. Да, може да е натоварващо и отнемащо време, но ползите както за майката, така и за бебето са несравними. В това ръководство ще ви запознаем с всичко, което трябва да знаете за кърменето.

Съдържание Защо да кърмите бебето си? Предимства на кърменето Хранене по време на кърмене Каква е правилната позиция за кърмене? Проблеми и решения по време на кърмене Колко често трябва да кърмите бебето си? Кърмене и работа Изкуствено хранене или кърмене? Кога да спрете кърменето Съвети за успешно кърмене Подкрепа по време на кърмене допълнителна информация

1. Защо да кърмите бебето си?

Кърменето е нещо, което не само укрепва връзката между майката и детето, но и предлага редица ползи за здравето на бебето. Кърмата е богати на хранителни вещества които са специално адаптирани към нуждите на новороденото и му помагат да се развива и предпазва от болести.

2. Предимства на кърменето

Учените и лекарите са съгласни, че майчиното мляко е най-доброто за бебетата и има много причини:

• Защита от болести: Кърмата съдържа антитела, които помагат на бебето да се бори с инфекциите, както и други съставки, които насърчават развитието на здрав жлъчен мехур.
• Укрепване на връзката между майка и дете: Кърменето е момент, който майката и детето споделят интимно, създавайки силна емоционална връзка.
• Икономика: Кърмата е безплатна, докато бутилките и адаптираното мляко могат да струват доста малко.
• Удобство: Кърмата винаги е на разположение и е с правилната температура.
• Помага при отслабване след бременност: Кърменето изгаря допълнителни калории, помагайки на майките да отслабнат по-бързо от бременността.

3. Хранене по време на кърмене

Кърмещите майки трябва да обърнат внимание на диетата си. В периода на кърмене жената има нужда от повече калории и увеличаване на приема на някои хранителни вещества, като витамини A, C и D, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, витамин B12, холин, фолиева киселина, калций, фосфор, магнезий, йод, цинк, желязо и селен.

4. Каква е правилната позиция за кърмене?

Има много пози, които майката може да използва за кърмене. Правилната позиция е тази, която е най-удобна за майката и бебето и позволява добро приемане на гърдата. Някои от по-популярните позиции включват:

Класическа поза за кърмене

1. Поставете бебето на нивото на гърдите си (не е необходимо повдигане на гърдите).
2. Дръжте бебето близо до тялото си, като го поддържате с ръка. Подпрете ръцете си на възглавници за повече стабилност.
3. Нагласете тялото на бебето така, че зърното да е в контакт с носа на бебето.
4. Приближете бедрата на бебето към тялото си.
5. Изчакайте, докато бебето се наведе и достигне зърното. 
6. Отдалечете бебето от гърдата, като започнете от врата, след това раменете и бедрата. Брадичката на бебето ще бъде прибрана към гърдата, а носът му ще бъде далеч от зърното.
7. Избягвайте да дърпате бебето към гърдата, като дърпате главата му. Това може да покрие носа на бебето и да повлияе на дишането му.

Кръстосана позиция при кърмене

1. Дръжте бебето си на ръце, с главата му в дясната си ръка (за да улесните връзката с лявата си гърда).
2. Подкрепете бебето с дясната си ръка и прегърнете бедрата му близо до вас с дясната си ръка.
3. Оформете лявата си гърда с лявата си ръка.
4. Поставете зърното си срещу устните на бебето, за да може то да го поеме.
5. Внимателно повдигнете зърното към небцето на бебето, докато бебето се приближава.
6. След като се засуче, брадичката на бебето ще бъде прибрана към гърдата и можете да се гледате в очите.

Легнало положение за кърмене

1. Легнете настрани с опорна възглавница.
2. Близо до гърдите поставете долното рамо на бебето.
3. Насочете бебето "надолу" към гърдата, като го притиснете към зърното.
4. Бебето ще трябва да повдигне главата си, за да достигне зърното.
5. Ако е необходимо, коригирайте гърдите за по-добро прилягане, особено ако е голяма или зърната са плоски.

5. Проблеми и решения по време на кърмене

Кърменето може да бъде предизвикателство, особено за новите майки. От стрии до проблеми с изтичането на мляко, трудностите са много. Ето защо е важно да знаете решенията на най-често срещаните проблеми, с които жената може да се сблъска по време на кърмене. Някои решения за тези проблеми могат да бъдат намерени на нашия сайт тук

6. Колко често трябва да кърмите бебето си?

Жените често се чудят колко често трябва да кърмят бебето си. Отговорът зависи от много фактори, вкл възрастта на бебето, нея количество мляко произведени от майката и нея способността на бебето да приема мляко. В по-голямата си част новородените трябва да се хранят на всеки 2-3 часа или 8-12 пъти на ден.

7. Кърмене и работа

Връщането на работа след отпуск по майчинство може да бъде голямо предизвикателство за кърмещите майки. Въпреки това, с правилната подготовка и подкрепа е възможно да продължите да кърмите дори когато се върнете на работа.

8. Изкуствено хранене или кърмене?

Въпреки че кърменето е идеалният вариант за хранене на бебето, ние разбираме, че този вариант не винаги е възможен или желателен за всички майки. Следователно и в този случай изкуственото хранене с формула може да бъде алтернативно решение, намирайки правилните продукти тук

9. Кога да спрете кърменето

Решението кога да спрете кърменето е лично и трябва да се вземе въз основа на нуждите и благосъстоянието на майката и детето. Препоръките на здравните организации са бебетата да се кърмят само за себе си първите шест месеца от живота им, с продължаване на кърменето до XNUMX-годишна възраст или докато желаят майката и детето.

10. Съвети за успешно кърмене

Кърменето може да изглежда като естествен процес, но изисква практика и търпение. Ето няколко съвета, които могат да помогнат:

• Следвайте ритъма на вашето бебе: Не се притеснявайте да се придържате към строг график. Кърмете бебето си винаги, когато изглежда гладно.
• Осигурете правилно изтегляне: Вашето бебе трябва да има цялото зърно в устата си, както и голяма част от гърдата. Това ще помогне за предотвратяване на стрии.
• Не разширявайте размерите между храненията, за да увеличите производството на мляко: Вместо това кърмете по-често. Гърдите ви произвеждат мляко в зависимост от търсенето, така че колкото по-дълго кърмите бебето си, толкова повече мляко ще произвеждате.

11. Подкрепа в периода на кърмене

Важно е да запомните, че подкрепата е от решаващо значение за успеха на кърменето. Независимо дали идва от семейство, приятели, здравен специалист или група за подкрепа на кърменето, не се колебайте да поискате помощ, когато имате нужда от нея.

12. Допълнителна информация

Въпреки че кърменето е едно от най-естествените неща на света, то не винаги е лесно. Нормално е да се изправяте пред предизвикателства и да имате въпроси. Надяваме се, че това ръководство ви е дало някои отговори и ви е помогнало да се чувствате по-комфортно с кърменето. Не забравяйте, че всяка жена и всяко бебе са различни – направете най-доброто за вас и вашето бебе.