В съвременния свят познаването и разбирането на функциите на нашето тяло са се превърнали в основни инструменти за здравословен живот. Особено за жените,
забавяне на цикъла играе важна роля в много фази от техния живот, засягайки както физическото, така и психическото им здраве. Тази статия се опитва да подчертае различните аспекти на менструалните промени, като анализира фактори като кърмене, интензивни упражнения, промени в телесното тегло, нарушения на съня, ефектите от различни здравословни проблеми, ролята на щитовидната жлеза, ефекта на възрастта и последствията от стрес и безпокойство. Този анализ има за цел да предостави по-цялостно разбиране на менструалния цикъл и потенциалните ефекти, които различните фактори могат да имат върху редовността и плавността на менструацията, като подчертава важността да бъдете информирани и да обръщате внимание на признаците на тялото.
Колко закъснява менструацията?
Менструацията варира от човек на човек и докато някои може да имат много редовна менструация, за повечето има малки разлики. Така че, ако цикълът ви закъснява с няколко дни, няма място за притеснение.
Ο
менструален цикъл той измерва интервала от първия ден на една менструация до първия ден на следващата. Обикновено това отнема прибл
28 дни, но може да варира от 21 до 35 дни.
Цикъл, който варира леко от месец на месец, напр. 28 дни в един месец и 26 в следващия не е проблем.
Но може да има причина за малко безпокойство, ако:
- са преминали над 35 дни от последната ви менструация.
- Обикновено имате много редовни периоди а сега цикълът ти закъснява повече от 3 дни.
Причини, поради които менструацията ви закъснява
Когато
периодът се забавя, много жени първо мислят за бременност. Има обаче и други причини, поради които това може да е така. Нека разгледаме някои причини, които могат да допринесат за това
забавяне на цикъла.
1. Кърмене
Когато кърмите често, може да забележите, че цикълът ви не се връща веднага след раждането. Това явление се нарича
лактационна аменорея и може да увеличи времето, преди да можете да забременеете отново. Ето защо някои хора го използват като естествена форма на контрацепция. Но ако не сте започнали менструацията си и не следвате този метод, добра идея е да говорите със здравен специалист. Той ще може да ви помогне да разберете защо има забавяне на цикъла ви.
2. Енергични упражнения
Ако правите много
енергични упражнения, може да забележите забавяне или дори пълно спиране на менструацията. Това е така, защото упражненията причиняват стрес на тялото, което може да накара мозъка да намали или спре да произвежда хормони, които са важни за
менструация. Един такъв хормон е гонадотропинът, който помага да се определи времето на вашия цикъл. Ако мозъкът не произвежда достатъчно гонадотропин, може да спрете да имате менструация, състояние, наречено аменорея.
3. Телесно тегло
След менопаузата естрогенът, важен хормон, се произвежда главно от
телесни мазнини. Това означава, че ако телесните мазнини се увеличават, нивата на естроген също се повишават. Това увеличение на естрогена може да повлияе на менструалния цикъл, причинявайки обилна или нередовна менструация.
Ако имате високи нива на естроген за дълго време, това може да увеличи риска от рак на гърдата или ендометриума. От друга страна,
бърза загуба на тегло може да доведе до нередовен цикъл, тъй като
естроген са необходими за подготовка на матката за бременност. Когато отслабнете много, тялото ви може да не произвежда достатъчно естроген, което да повлияе на цикъла ви.
4. Здравословни проблеми
Може да имате нередовен цикъл по различни причини
здравословни проблеми като:
- Склонност към преяждане
- Неконтролиран диабет
- Синдром на поликистозни яйчници
- анорексия
- Първична недостатъчност на яйчниците
Причината за нередовен цикъл може да варира в зависимост от здравословния проблем. Например, може да има инфекция в репродуктивните органи от възпаление в областта на таза или хормонални нарушения в случай на синдром на поликистозни яйчници.
5. Безсъние
Ако не спите достатъчно, нормално е да се чувствате уморени. непрекъснато
липса на добър сън може да влоши този проблем. Жените, които изпитват предменструални затруднения, могат да открият, че сънят им е отрицателно повлиян.
Проблеми като
нередовен цикъл и
силно кървене свързани с депресия, умора,
по-малко сън, стрес и като цяло влошено качество на съня.
6. Щитовидна жлеза
Ако имате проблеми с
щитовидната жлеза може да повлияе на редовността на вашия цикъл. Хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза, спомагат за
енергиен контрол на тялото и засяга различни органи. Ако нивата на тези хормони са високи или ниски, много функции на тялото могат да се променят, включително менструалния цикъл.
Ако о
щитовидна жлеза е хиперактивна и произвежда много хормони, периодите може да са по-кратки и по-чести. Обратно, ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормон, менструацията може да е по-рядка.
7. Възраст
Преди
20 годишна възраст, менструацията ви може да няма такава
редовен ритъм. Същото ще се случи, когато наближите менопаузата в напреднала възраст.
Това означава, че докато очаквате менструацията ви да става по-рядка с наближаването на менопаузата, може да ви очакват някои изненади. Например, може да нямате цикъл за
няколко месеца, но изведнъж се върна.
8. Безпокойство и стрес
То
стрес може да закъснее или да доведе до нередовен цикъл. Когато се чувствате страхотно
стрес, това може да промени менструалния ви цикъл, затруднявайки забременяването или гладката бременност.
В допълнение към нередовната менструация, стресът може да причини други промени в месечния ви цикъл, като напр
по-голяма болка във всеки период или промени в
колко дълго издържат.
Кога трябва да посетя гинеколог?
Ако цикълът ви закъснява и се чудите какво да правите, важно е да знаете кога да говорите с него
гинеколог. Той може да ви даде съвет, да отговори на вашите въпроси и да провери за евентуални проблеми. Посетете гинеколог, ако забележите някой от следните симптоми:
- Внезапно силно кървене
- Силна болка
- Повръщане или гадене
- замаяност
- Треска
Свързани продукти:
