Какво спира диарията: Хранене и превенция

Съдържание Какво представлява диарията? Симптоми на диария Какво причинява диарията? Диета, когато имам диария Какво спира диарията Предотвратяване на диария Кога да посетите лекар

Какво представлява диарията?

Η диария е често срещан проблем, характеризиращ се с чести, воднисти движения на червата;. Може да е временно или да е признак на по-сериозно състояние. Разбирането на причините, симптомите и методите за превенция може да помогне за справяне с това неприятно състояние.

Симптоми на диария

на симптоми на диария може да включва:

• Инфлация
• гадене
• Спешна нужда от анулиране
• повръщане
• Спазми или болки в корема.
• Треска
• Кръв в изпражненията
• Дехидратация

Η дехидрация често се появява след диария и може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува. Дехидратацията е особено опасна при деца, възрастни хора и хора с отслабена имунна система имунна система.


Симптоми на дехидратация при възрастни

• Прекомерна жажда
• Сухота в устата или кожата
• Малко или никакво уриниране
• Слабост, замаяност или замаяност
• Умора
• Тъмна урина

Симптоми на дехидратация при деца

• Сухота в устата и езика
• Плач без сълзи
• Треска над 39 С
• Сънливост, липса на реакция или раздразнителност

Какво причинява диарията?

на причини за диария те могат да бъдат много и разнообразни, включително:

• Вируси: Като вирус Norwalk (известен също като норовирус), чревни аденовируси, астервирус, цитомегаловирус и вирус на хепатит. Ротавирусът е честа причина за остра диария при деца.
• Бактерии и паразити: Излагането на определени бактерии, като E. coli или паразити чрез замърсена храна или вода, води до диария.
• Други храносмилателни разстройства: като IBS, болест на Crohn, улцерозен колит, микроскопичен колит и свръхрастеж на бактерии в тънките черва (SIBO).
• Лекарства: Много лекарства, като антибиотици, могат да причинят диария.
• непоносимост към лактоза: Хората, които имат проблеми с храносмилането на лактозата, имат диария след консумация на млечни продукти. Лактозната непоносимост може да се увеличи с възрастта, тъй като нивата на ензима, който помага за смилането на лактозата, спадат с напредване на възрастта.
• Хирургични процедури: Някои операции, като отстраняване на част от червата или жлъчния мехур, могат да причинят диария.

Диета, когато имам диария

Οι храна които трябва да консумираме, когато имаме диария са следните:

• Банани
• Ориз
• Варени зеленчуци
• овесена каша
• Сухи зърнени култури
• Варени картофи или печени (обелени)
• Пиле на фурна без кожа

Какво спира диарията

Повечето случаи на остра диария се лекуват ефективно без специфично лечение. Въпреки това, ако диарията е причинена от бактерии или паразити, може да са необходими антибиотици. Хидратацията е от решаващо значение и на възрастните се препоръчва да пият много течности електролити, сокове или бульони. При деца използването на серуми за заместване на електролити може да помогне за предотвратяване на дехидратация или да замени загубените течности.

Промяна в диетата също може спрете диарията. Препоръчително е да избягвате млечни продукти, храни с високо съдържание на мазнини, богати на фибри или силно подправени храни за няколко дни.

Ако диарията продължава повече от два дни без подобрение, придружена е от силна коремна болка или треска, или се появи кръв в изпражненията, важно е да посетите медицински специалист за допълнителна оценка и лечение.

Предотвратяване на диария

за предотвратяване на диария, важно е да се спазват добри хигиенни практики, като например:

• Често миене на ръцете: Особено преди и след приготвяне на храна, след използване на тоалетната и след боравене с храна като сурово месо.
• Правилна обработка и съхранение на храната: Уверете се, че храната е приготвена и съхранявана правилно.
• Време за измиване на ръцете: Измийте и разтрийте добре ръцете си една в друга за поне 20 секунди.
• Дезинфектант за ръце: Когато не можете да измиете ръцете си в мивка, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.

Когато пътувате:

Предпочитайте горещи и добре обработени храни. Избягвайте суровите плодове и зеленчуци, освен ако не можете сами да ги почистите. Избягвайте сурово или недостатъчно обработено месо и млечни продукти. Пийте само бутилирани напитки като вода, сода, бира или вино от оригиналния им съд. Не пийте чешмяна вода и не използвайте кубчета лед. Използвайте бутилирана вода за миене на зъбите. Напитките, приготвени с преварена вода, като кафе и чай, обикновено са безопасни. Не забравяйте, че алкохолът и кофеинът могат да причинят диария и дехидратация.

Кога да посетите лекар

Ако сте възрастен, посетете Вашия лекар, ако:

• Имате диария за повече от два дни без подобрение
• Имате дехидриран
• Имате силна болка в областта на корема 
• Имате кървави изпражнения
• Имате температура над 39 С

Η диария това може да бъде неприятно преживяване, но с правилно управление и грижи повечето случаи се лекуват успешно. Превенцията чрез добри хигиенни практики и прилагането на прости мерки за самообслужване може значително да намали риска от поява или интензивността на диарията. В случай на тежки или продължителни симптоми, посещението при лекар е от съществено значение за правилна диагноза и лечение.

Свързани продукти в wecare.gr

Източници:

1) Диария - Симптоми и причини
2) Какво причинява диария?
3) Симптоми на диария 
4) Може ли да се предотврати диарията? 
5) Какво трябва да знаете за диарията 
6) Симптоми и причини за диария