Уникалните ползи на колагена за укрепване и регенериране на тялото отвътре

През последните години употребата на добавки с колаген навлезе динамично в живота ни. Въпреки че години наред беше съставка в десетки козметични продукти, сега колагенът премина директно в диетата ни. И накрая, какво е истината за колагена, какви са неговите ползи за здравето и красотата и какво трябва да очаквате от неговата консумация и приложение.

Какво представлява колагенът?

Колагенът принадлежи към семейството на фиброзните протеини, които всъщност са най-разпространените протеини в животинското царство. Има най-малко 16 различни вида и всеки от тях помага за изграждането на структурата на нашата кожа, кости, хрущяли и мускули. Колагенът се произвежда от нашето тяло през целия му живот, за да помогне на тъканите да бъдат по-еластични, като по този начин поддържа кожата млада и еластична. Разбира се, с напредването на възрастта производството на колаген в тялото постепенно намалява.

Какво се случва с кожата ни, докато остаряваме?

Двата основни слоя, които изграждат кожата, са епидермисът и дермата. Дермата съдържа фибробласти, които са клетки, които произвеждат еластин и колаген. За да остане кожата млада, структурата на дермалния слой трябва да се поддържа, но с напредването на възрастта структурата страда, тъй като стареещите фибробласти произвеждат по-малко колаген. Това води до това, че признаците на стареене стават видими главно по лицето. Разбира се, между двата слоя има трети слой в епидермиса, който често не е категоризиран, подкожната или мастната тъкан.

 Как действа колагенът в кожата?

Телата ни произвеждат колаген през целия си живот, но производството се забавя и тук идват продуктите с колаген – перорален колаген, колаген на прах, колагенов крем – които обещават да подпомогнат естественото производство на колаген в тялото.

Колагеновата добавка, която изберете, може:

• Помощ за предотвратяване на стареенето
• Подобрете хидратацията на кожата
• Намалете мимическите линии и бръчки
• Подобрете еластичността на кожата
• Помага на костите и ставите
• Помага за здравето на косата и ноктите
• Борба с целулита

Хората, които приемат добавка с колаген, виждат как кожата им става по-блестяща, ноктите стават по-здрави, косата е по-ярка и често страдат от по-малко болки в ставите.

Каква е разликата между локално приложен колаген и орален колаген?

Според експерти колагенът, присъстващ в кремовете и прилаган локално, може да бъде ефективно, но краткотрайно решение, като същевременно прониква достатъчно, за да достигне по-дълбоките слоеве на кожата. Оралният колаген е предназначен да увеличи естественото производство на колаген в тялото. Оралните добавки спомагат за осигуряването на специфични аминокиселини, които се считат за градивните елементи на синтеза на колаген.

ВИЖТЕ ВСИЧКИ ДОБАВКИ С КОЛАГЕН ТУК

не Те са всичко на вклекипажи колаген един и същ:      

На първо място, трябва да помислите коя форма на колаген отговаря на вашия начин на живот. Има готов орален колаген, има колаген на таблетки и, разбира се, колаген на прах, който трябва да приготвите в правилната дозировка. Също така, ако например сте вегетарианец, не забравяйте, че колагенът е от животински произход и билковите алтернативи не са толкова ефективни.

Проучванията до момента не показват реални рискове от правилното и балансирано използване на колагенови добавки, но въпросът е дали те изглежда имат ефект върху вас. Единственото сигурно е, че след 20-те колагенът, който естествено имате, започва да намалява.

Изберете добавката с колаген, която отговаря на вашите нужди, независимо дали е перорална добавка, таблетка, крем или дори маска.