Влезте в акаунта си
Моята количка ({{countCartProductPieces}})

Обща сума :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

С тази покупка ще спечелите точки за следващи покупки

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Безплатна доставка за поръчки над 39.00 €

Витамин Е

1 Продукти
Всички продукти
Η Витамин Е е едно антиоксидант, важен за зрението, репродукцията, здравето на кръвта, мозъка и кожата. Осигурява защита на клетките от вредното въздействие на свободните радикали.

Характеристики и предимства:


  • Антиоксидантни свойства
  • Допринася за доброто функциониране на нервите и мускулите

Храни, богати на витамин Е:

  • Зеленчуци с високо съдържание на полиненаситени мазнини като царевица, памучно семе, соя и шафран
  • Пшеница, пълнозърнести храни
  • Зеленолистни зеленчуци

Симптоми на дефицит на витамин Е


  • Умора
  • Неспособност за концентрация
  • Проблеми с имунната функция
  • Кожни проблеми.

Фактори за дефицит на витамин Е 


  • Чревни заболявания
  • Чернодробни заболявания
  • Заболявания на панкреаса
  • Хирургично отстраняване на стомаха

Странични ефекти:

Високи дози над 400 единици на ден за дълги периоди от време може да причини различни странични ефекти като

  • Замъглено зрение
  • Диария, световъртеж
  • Главоболие
  • Гадене или стомашни болки
  • Необичайна умора или слабост

Препоръчителна дневна доза витамин Е

Η препоръчителна дневна доза витамин Е за възрастни възлиза на ок 15 mg (или 22.4 IU) на ден. Въпреки това, това количество може да варира в зависимост от индивидуалния фактор. Например бременните жени и кърмачките може да се нуждаят от допълнителни количества витамин Е.

Важно е да се консултирате със здравен специалист или диетолог преди да увеличите приема си на всеки витамин или добавка, тъй като прекомерната консумация на витамин Е може да бъде вредна за здравето.